​ 「便秘」の原因って? 

毎日スッキリしないと感じているあなた
身体の中では腸内環境の悪化が起こっているかも?

こんな方は便秘になりやすい傾向です

・水をあまり飲まない

・野菜を食べない

・あまり外出をしない

・朝ごはんを食べない

・スイーツが大好き

・筋肉量が少ない

便秘という状態は、食事などで摂取したものやカラダの中で不要になったものを外に排出できていない状況です。腸も皮膚と同じように細胞の生まれ変わりが激しい場所です。なので、便秘になると有害な物質がカラダの中で循環してしまうため様々な不調を引き起こします。そのために重要なのはやはり「腸」の状態です。腸の細胞や構造がベストな状態であることが非常に重要です。

また、腸は「免疫力」にとっても重要です。腸はカラダの内側というイメージがあるかと思いますが、カラダの外側なのです。なので、有害なものが入ってきやすい場所でもあります。そこに有害なものが溜まってしまっている現状は良くない状態です。すぐにでも生活習慣を見直してみましょう。

そんなあなたの不調の解決策は「食」「運動」「マインド」にあるかもしれません。

​ おすすめのウェビナー 

【豪華参加特典付き】エステティシャンも知らない予防美容学勉強会
Fri, Oct 30
ZOOMウェビナー
Oct 30, 9:00 PM – 10:00 PM
ZOOMウェビナー
栄養、美容、マインドに課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
10/31 濃縮睡眠 zoom朝会
Sat, Oct 31
ZOOMウェビナー
Oct 31, 7:30 AM – 8:30 AM
ZOOMウェビナー
【主催:睡眠セラピスト 松本美栄】 睡眠について改善をしたい方にオススメのセミナーです。
管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.69
Sat, Oct 31
ZOOMウェビナー
Oct 31, 9:00 AM – 10:30 AM
ZOOMウェビナー
食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.69 (1)
Wed, Nov 04
ZOOMウェビナー
Nov 04, 9:00 AM – 1:00 PM
ZOOMウェビナー
食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
人生を変えたい人のための心栄養学〜グルテンフリーの有用性について〜
日時を未定にする
ZOOMウェビナー
日時を未定にする
ZOOMウェビナー
【主催:管理栄養士 武井香七】 栄養(食)・ストレス改善・マインド改善に課題がある方にオススメのイベントです。

​公式SNSアカウント

  • Facebook Black Round

本サービスは、医師による疾病の診断や治療等を行う医療行為ではなく、個々人が持つ未病状態等について利用者に気づきを与え、利用者自らの行動変容を促すサービスです。

HQCチェック®は株式会社ヘルスデザイン プロモーションの登録商標です。

© 2020 Fucho.me