​ 「いらいら・不安」の原因って? 

いらいらや不安を感じているあなた
身体の中では低血糖状態が起こっているかも?

こんな方は低血糖傾向です

・甘いものが大好き

・慢性的な疲労感を感じる

・小さなことでもいらいらしやすい

・朝、布団から出られない

・胃腸が弱い

・ランチ後の眠気がひどい

いらいら・不安が起こりやすいという状態は、その1つとして身体のエネルギーを作る糖の材料がインスリン(血糖値を下げるホルモン)の過剰分泌の影響で低くなっている傾向の場合が考えられます。ヒトはエネルギーを作る際に血中の糖(グルコース)を利用していますが、過剰な糖質の摂取は、かえってその糖の代謝を悪くしてしまいます。甘いものが好きでたくさん糖分を摂っているのに、その行為によって逆に糖が無いと身体が反応してしまうということが起こります。この状態は、いらいら、精神状態などにも不調をきたすため非常に注意が必要です。

また、疲れた時に甘いものはエネルギーになるからと「糖質」をたくさんとればいいと思っているヒトは、考え方から変える必要があります。甘いものはエネルギーに変わりやすいので、一時的に幸福感を得ているだけなのです。その行為がいらいら、疲れやすいなどの不調に拍車をかけてしまうのです。

そんなあなたの不調の解決策は「食」「睡眠」「マインド」にあるかもしれません。

​ おすすめのウェビナー 

  • 第33回 エステティシャンも知らない予防美容学勉強会
    Fri, Jan 22
    ZOOMウェビナー
    Jan 22, 9:00 PM – 10:00 PM
    ZOOMウェビナー
    栄養、美容、マインドに課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 1/23 濃縮睡眠 zoom朝会
    Sat, Jan 23
    ZOOMウェビナー
    Jan 23, 7:30 AM – 8:30 AM
    ZOOMウェビナー
    【主催:睡眠セラピスト 松本美栄】 睡眠について改善をしたい方にオススメのセミナーです。
  • 管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.91
    Mon, Jan 25
    ZOOMウェビナー
    Jan 25, 9:00 PM – 10:30 PM
    ZOOMウェビナー
    食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 1/27 元気を引き出す!予防運動セミナー
    Wed, Jan 27
    ZOOMウェビナー
    Jan 27, 9:00 PM – 10:00 PM
    ZOOMウェビナー
    運動、マインド改善に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 第34回 エステティシャンも知らない予防美容学勉強会
    Fri, Jan 29
    ZOOMウェビナー
    Jan 29, 9:00 PM – 10:00 PM
    ZOOMウェビナー
    栄養、美容、マインドに課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 1/30 濃縮睡眠 zoom朝会
    Sat, Jan 30
    ZOOMウェビナー
    Jan 30, 7:30 AM – 8:30 AM
    ZOOMウェビナー
    【主催:睡眠セラピスト 松本美栄】 睡眠について改善をしたい方にオススメのセミナーです。
  • 管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.92
    Sat, Jan 30
    ZOOMウェビナー
    Jan 30, 9:00 AM – 10:30 AM
    ZOOMウェビナー
    食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.93
    Mon, Feb 01
    ZOOMウェビナー
    Feb 01, 9:00 PM – 10:30 PM
    ZOOMウェビナー
    食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 第35回 エステティシャンも知らない予防美容学勉強会
    Fri, Feb 05
    ZOOMウェビナー
    Feb 05, 9:00 PM – 10:00 PM
    ZOOMウェビナー
    栄養、美容、マインドに課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 2/6 濃縮睡眠 zoom朝会
    Sat, Feb 06
    ZOOMウェビナー
    Feb 06, 7:30 AM – 8:30 AM
    ZOOMウェビナー
    【主催:睡眠セラピスト 松本美栄】 睡眠について改善をしたい方にオススメのセミナーです。
  • 管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.94
    Sat, Feb 06
    ZOOMウェビナー
    Feb 06, 9:00 AM – 10:30 AM
    ZOOMウェビナー
    食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.95
    Mon, Feb 08
    ZOOMウェビナー
    Feb 08, 9:00 PM – 10:30 PM
    ZOOMウェビナー
    食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 第36回 エステティシャンも知らない予防美容学勉強会
    Fri, Feb 12
    ZOOMウェビナー
    Feb 12, 9:00 PM – 10:00 PM
    ZOOMウェビナー
    栄養、美容、マインドに課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.96
    Sat, Feb 13
    ZOOMウェビナー
    Feb 13, 9:00 AM – 10:30 AM
    ZOOMウェビナー
    食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.97
    Mon, Feb 15
    ZOOMウェビナー
    Feb 15, 9:00 PM – 10:30 PM
    ZOOMウェビナー
    食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 第37回 エステティシャンも知らない予防美容学勉強会
    Fri, Feb 19
    ZOOMウェビナー
    Feb 19, 9:00 PM – 10:00 PM
    ZOOMウェビナー
    栄養、美容、マインドに課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.98
    Sat, Feb 20
    ZOOMウェビナー
    Feb 20, 9:00 AM – 10:30 AM
    ZOOMウェビナー
    食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.99
    Mon, Feb 22
    ZOOMウェビナー
    Feb 22, 9:00 PM – 10:30 PM
    ZOOMウェビナー
    食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 第38回 エステティシャンも知らない予防美容学勉強会
    Fri, Feb 26
    ZOOMウェビナー
    Feb 26, 9:00 PM – 10:00 PM
    ZOOMウェビナー
    栄養、美容、マインドに課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。
  • 管理栄養士も知らない未病予防栄養学®️ vol.100
    Sat, Feb 27
    ZOOMウェビナー
    Feb 27, 9:00 AM – 10:30 AM
    ZOOMウェビナー
    食事、栄養に課題を感じておられる方に参加いただきたいウェビナーです。

​公式SNSアカウント

  • Facebook Black Round

本サービスは、医師による疾病の診断や治療等を行う医療行為ではなく、個々人が持つ未病状態等について利用者に気づきを与え、利用者自らの行動変容を促すサービスです。

HQCチェック®は株式会社ヘルスデザイン プロモーションの登録商標です。

[会社名]
株式会社 HQC TOKYO


[サイト名]
Fucho.me

[住所]
〒150-0002

東京都渋谷区渋谷3丁目6−2 エクラート渋谷5F


[メールアドレス]
info@hqc-tokyo.com

© 2020 Fucho.me