「肌荒れ」の原因って？
肌の乱れを感じているあなた
身体の中では「細胞の火事」が起こっているかも？
こんな方は肌が乱れやすい傾向です
・甘いものがやめられない
・飲み物はジュースがほとんど
・口内炎ができやすい
・腸に違和感を感じる
・毎年花粉症にかかる
・ストレスを強く感じている
肌荒れを起こしやすい状態は、肌の細胞に炎症を起こしやすい生活習慣になっている方が多いです。ヒトの皮膚も細胞でできており、約28日で皮膚の表面の細胞が入れ替わっています。それらの細胞が「偏った生活習慣」や「食習慣」により体内の炎症を起こしてしまっている状態の方が非常に多くおられます。なので、この入れ替わりを異常なくスムーズにおこなうことが肌荒れを起こしにくい身体を作るために非常に重要です。
また、腸が荒れているヒトは、肌も荒れてしまう傾向にあります。カラダはどこかで炎症が起こっていると他の場所でも同じく炎症が起こりやすいのです。また、ヒトは生命維持に関する心臓や脳をまず守ります。なので、髪や爪、皮膚の状態というのは身体の内側の状態を表していると思ってみてください。
そんなあなたの不調の解決策は「食」「睡眠」「ストレス」にあるかもしれません。