1/9 濃縮睡眠 zoom朝会

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みなさんは週末の朝も平日と同じくらいの時間に起きていますか？ 

週末の朝も起きるきっかけになればと思い、ゆるい勉強会を開催しています。 

睡眠や健康などのトークをしたり、皆様からのご質問にお答えしたいと思います。  

「在宅勤務になってから、疲れが取れにくくなった」 「自粛が長引いて睡眠リズムが崩れがちになった」 「週末はついつい起きる時間が遅くなってしまう」 そんな方に是非参加してほしいと思っています。  

zoomでの開催なので途中参加、途中退出オッケーです。 

もちろん顔も出さなくてオッケーです。 

お気軽にご参加くださいませ。

【過去に扱ったトピックス（一部）】 

・朝の目覚め 

・睡眠と腸 

・脳疲労 

・コルチゾール

＜【30日間 無料！】オンラインサロン 濃縮睡眠ラボ＞ 
朝会での勉強会動画やQ&A動画、睡眠を中心とした健康情報を発信しています。
 入会後、30日は無料でお楽しみいただけます。無料期間中の退会も可能です。

 是非、こちらからお申し込みください。

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＜勉強会 講師＞ 

プロスパービューティー オーナーセラピスト・一般社団法人 濃縮睡眠協会　

代表理事 睡眠セラピスト 松本美栄

 美容師、発毛クリニック勤務などを経て、2013年表参道に姿勢美矯正サロン「プロスパービューティー」をオープン。開業当初、1人で業務をこなしていたため、睡眠不足になり体を壊す。それがきっかけで、短時間で疲れをとるための睡眠法を研究しはじめる。自らを実験台にさまざまな方法を試した結果、睡眠の効率を極限まで上げ、短時間で疲れをとるメソッド「濃縮睡眠®」を開発。そのメソッドを自身のサロンで提供しはじめたところ、経営者や士業など、多忙を極めるビジネスパーソンの間で評判になる。  現在は、「睡眠の変化から人生の豊かさをより感じられる人を増やす」ことを目標にサロンでの施術や座学の提供のほか、企業での講演やセミナーも行っており、これまでに延べ5000人以上の睡眠に関する悩みを解決してきた。「パフォーマンスが上がり、仕事で成果が出た」「時間と気持ちに余裕ができた」と、数多くのクライアントから絶大な支持を集めている。

睡眠デトックス・姿勢美矯正サロン プロスパービューティー

＊オンラインでの個別睡眠カウンセリングも行なっています。