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 ストレスで起こりがちな異変 

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未病は誰にでも起こる可能性があります。その要因として考えられているのが現代のストレス社会です。現代社会のストレスが影響してカウンセリングなどのサービスを予約する方も増加傾向にありますが、そもそもどういった経緯でストレス社会は生まれたのでしょうか。

こちらでは、ストレス社会の背景をはじめ、ストレスが原因で起こりがちな異変、未病対策について解説いたします。

未病のもと!?ストレス社会の背景

過剰な情報によるストレス
現代は情報化社会です。多くの人々がインターネットを通して情報の発信や収集を行えるようになりました。ただし、自分にとってプラスの情報ばかりが世の中に溢れているわけではありません。

ネガティブな情報もたくさん目に入ってきます。過度な情報に触れる機会が多いというのは、必要以上に影響を受けることでもあり、ストレスの原因になるのです。

高齢化社会がもたらすストレス
また、高齢化もストレス社会の原因と考えられています。高齢化によって働き手が少なくなり、若い世代の負担が増加しています。高齢者は満足に働くことができないというストレスが増え、若い世代は高齢者を支えることにストレスを感じてしまうのです。


24時間社会のストレス
24時間社会もストレスに大きくかかわっています。24時間体制で運営されるサービスは多いです。いつでも好きなタイミングでサービスを利用できる一方、生活リズムを維持しづらいという問題があります。

不規則な生活はストレスに悪影響を及ぼすため、結果的に未病を引き起こす要因となってしまいます。このように、様々な理由が絡みあってストレス社会が構築されているのです。


今後も多くのストレスにさらされる可能性があります。そのストレスと上手に付き合うための手段を見つけることが重要になってきます。自分なりの対処法を見いだす場合、カウンセリングを利用することも一つの方法です。

 

Fucho.meでは、一人ひとりに適した健康づくりをアドバイスするためのカウンセリングを実施しております。専門家から未病に関する本物の知識を学べますので、お気軽にご予約ください。

ストレスが原因で起こりがちな異変

ストレスが原因で起こる異変は少なくありません。まず睡眠不足が挙げられます。ストレスによって交感神経が優位になってしまうと、副交感神経への切り替えがうまくいかず、落ち着いて眠れなくなります。夜中に頻繁に目が覚めてしまう場合、睡眠トラブルの一種です。


また、肩こりや頭痛、腰痛などもストレスが原因で起こる異変です。ストレスによって自律神経が刺激されると脳は緊張状態に陥ります。その結果、血管が収縮して血流が悪くなり、つらい痛みを引き起こすのです。

この他にも、ストレスが原因で起こる異変は多々あります。未病の大きな要因でもあるため、ストレスによる心身からのサインは早めにキャッチし、適切な対処を施すことが重要です。自分に合ったストレス解消法などを実践し、ストレスが溜まらないよう対策しましょう。

 

自分に合う健康づくりの方法を知りたいとお考えなら、Fucho.meのカウンセリングをご利用ください。お悩みに合わせて相談したい専門家を予約できるため、より最適なカウンセリングを受けることができます。

 

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健康寿命を長持ちさせるために未病対策は必要不可欠

未病対策は健康寿命を長持ちさせるために必要です。例えば、ストレスが原因の慢性的な肩こりに悩まされている場合、健康的な状態ではないため、他にも何らかのトラブルが引き起こされる可能性があります。

 

こういったケースを防ぐために、未病の状態から対策を講じることが大切です。過度なストレスを感じていないかなど、日頃から健康状態をチェックしましょう。

自分が未病の状態ではないかと気になるときは、Fucho.meまでお問い合わせください。未病の状態を知るための「HQCチェック®」をはじめ、HQCアドバイザーによるカウンセリング、ウェビナーなどのサービスをご案内しております。


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健康的な生活を送るためには、自分の置かれている環境や状況などを見直すことも必要です。自分に合うライフスタイルを見つけたいとお考えなら、Fucho.meでご案内するカウンセリングをご予約ください。

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